"Guten Morgen Yoga"

Morgen-Yoga ist eine Wohltat. 

Beginne deinen Tag mit einer sanft fleißenden und manchmal auch kraftvollen Yogasequenz. Du lässt deinen Atem fließen, erdest dich, bewegst deinen gesamten Körper und begrüßt den Tag.

Voller Energie startest du in den Tag

"MamiFlow"

Rückbildungsyoga mit Baby

Bist du vor ca 8 Wochen Mami geworden und möchtest mit deinem Baby Yoga praktizieren, was für deinen Körper tun, sanft die Bauchmuskeln und den Beckenboden aktivieren, die Schultern lockern, den Körper erden, dir Zeit für dich nehmen? 

Dann fühl dich eingeladen und komme gerne nach Rücksprache zum Schnuppern vorbei.

Du kannst gerne dein Baby mitbringen

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

"Babybauch"

Yoga für Schwangere

ab der 13 SSW

Wenn du ein Baby erwartest und Lust auf Yoga hast, bist du hier genau richtig, auch wenn du noch nie Yoga praktiziert hast.

Die Schwangerschaft stellt eine besondere und wunderschöne Zeit dar, ein kleiner Mensch wächst und gedeiht in deinem Körper, dein Körper und deine Atmung verändern sich, vieles ist im Umbruch.

Im "Babybauch" kannst du, ab der 13. Schwangerschaftswoche eine sanft fließende Yogasequenz genießen, die der Schwangerschaft angepasst ist. Deine Atmung spielt dabei eine wesentliche Rolle. 

Die Asanas (Körperhaltungen) sollen dir helfen Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, vorzubeugen und den wachsenden Bauch besser zu tragen, Blockaden zu lösen und deinen Körper sanft in den Flow zu bringen.

Wenn du neugierig geworden bist, kannst du gerne per E-Mail oder telefonisch/WhatsApp Kontakt zu mir aufnehmen.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.



"Personaltraining"